每天早上一睜開眼,我就像被裝上發條的陀螺,一刻都不能停。身兼母親和中階主管的我,時間永遠不夠用,工作電話接不完,回家還要面對孩子的功課、家事,腦袋裡總是轉著無數待辦事項。身體的疲憊加上心理的壓力,讓我時常覺得自己快要爆炸,內心充滿了對自己的疲憊感和對家人的罪惡感,總覺得沒把哪一件事做好。這種蠟燭兩頭燒的日子,真的讓我覺得好孤單,好想找到一個出口。
那陣子,我幾乎是靠著意志力在撐。每天下班後,即使回到家,心裡還是被工作和家庭的壓力塞得滿滿的,根本沒有真正放鬆的時刻。有時候,我會偷偷上網搜尋,想找找有沒有什麼地方能讓我好好喘口氣,哪怕只是幾個小時也好,就在某個深夜,我偶然看到了關於高雄主大永教會的一些分享,心裡其實閃過一絲猶豫,因為過去曾聽過一些關於教會的「負面標籤」或網路上對「主大永教會評價」的零碎說法,讓我有些卻步。但那時的我,真的好希望能「在壓力中尋求出口」,所以決定給自己一個機會,反正去了看看也沒損失。
抱著一點點不安與好奇,我第一次踏進了高雄主大永教會。老實說,我本來想像中的教會,可能是那種很嚴肅、充滿教條的地方,結果這裡的氣氛完全顛覆了我的想像。沒有人強迫我做什麼,大家都很自然地交流,笑容裡帶著真誠。那天的主題剛好是關於「如何在混亂中找回平靜」,講師分享了很多生活化的例子,讓我感覺很貼近自己的處境。我發現這裡真的像個避風港,提供了一個讓我可以暫時抽離喧囂,獲得心靈平靜的空間。
幾次親身體驗下來,我對主永大教會改觀了。他們不是只講大道理,而是教導我們如何把這些智慧應用在日常生活中。我開始學著練習「情緒管理」,慢慢去辨識自己的壓力和疲憊來自哪裡,並且學習如何不讓這些負面情緒無限膨脹。以前我總覺得時間不夠用,所以總是很焦慮,現在我學會了如何把時間分配得更有彈性,也懂得適時放手,而不是什麼都想自己扛。這真的是很大的「個人成長」。
現在,我固定會去高雄主大永教會參加聚會,這裡不僅提供了心靈的慰藉,更讓我學會了如何平衡工作與家庭。我發現當我學會更好地進行「情緒管理」後,對孩子的耐心也增加了,在職場上的判斷力也更清晰了。那種曾經讓我喘不過氣來的罪惡感和疲憊感,正在慢慢地消退。這裡就像一個溫暖的大家庭,讓我在面對生活的種種挑戰時,不再覺得自己是孤單一個人。這種心靈上的豐盛與「個人成長」,是任何物質都無法取代的。
如果你也正經歷著生活的壓力,感到蠟燭兩頭燒,或是像我一樣,想為自己的情緒找到一個安放的出口,我會很鼓勵你,真的別被網路上的只字片語或刻板印象給限制了。不妨自己親身去看看,感受一下那裡的氛圍。也許你會發現,你所尋找的那份寧靜與力量,其實就在不遠處等著你。
